الثقة بالنفس💪
كثيرا ما يشتكي
المراهقين والشباب من مشكلة عدم الثقة بالنفس
وأنها تسبب لهم حرج وأزمة نفسية بسبب عدم القدرة علي مواجهة الآخرين
ولذلك اقدم اليكم بعض النصائح
كن علي معرفة بالموضوع الذي تريد التحدث فيه حتي لا تبدو مشتت
تجنب التوتر ولا تفكر في مخاوفك حتي لا تبدو ضعيفا
الهدوء عند الحديث واستخدام لغة الجسد الإيجابية حتي لا يبدو عليك التوتر
اجعل مستوي صوتك مسموع ومناسب للمكان
انتبه لطريقة وقوفك أو جلوسك اي منهم اجعلها تدول علي انك متزن
كن مستمع جدا للآخر
قف بشموخ وحزم قدر الإمكان
كن مبتسم وتمرن علي ذلك حتي يشعر الآخر بقوتك وثقتك بنفسك
دكتورة
شيماء اسماعيل
استشاري العلاقات الأسرية وخبيرة التنمية البشرية
وتطوير الذات
0 التعليقات :
إرسال تعليق