حلوه الهويات بقلم ✍ رشا إبراهيم

 

حلوه  الهويات  

الهوايات المتنوعة من أكثر الأمور الأساسية التي تفيد وتساهم في تطوير الشخصيه وتزيد ثقه الانسان بنفسه، هذا  بالإضافة الى تعزيز قدرته في التعبير عن ذاته وتختلف فوائد الهوايات باختلاف أنواعها، فمنها الفني والتثقيفي والرياضي  

يجب ان يكون لكل شخص هوايه ومن داخل العياده النفسيه  وبصفتي اخصائيه نفسيه اريد ان ااوجه رساله  وهي  ان اقل الاشخاص عرضه للامراض النفسيه هم اللذين يمارسون هوايات خاصه بهم 

اذن ما معنى   الهوايات وما انواعها 

الهواية هي ممارسة فعل معين تحبه النفس مع الحرص على إتقانه والتفنن فيه، و تمارس الهواية برغبة عفوية وذاتية، وقد تكون إما عادة فطرية أو مكتسبة. 

هذا يعني ان الهوايه يمكن ان نكتشف شغفنا بها منذ الطفوله او نكتشفها بمحض الصدفه اثناء حياتنا وممارسة انشطتنا اليوميه ورحلاتنا و تجوالنا 

وانواع الهويات متعدده و متنوعه مما يجعلنا نستطيع أن نكتشف هوايتنا المفضله على حسب نمط شخصياتنا فالهوايات اما 

أدبية مثل (القراءة – الكتابة – التدوين الإلكتروني – التأليف – الشعر ..) او ثقافية (تعلم اللغات – تعلم عزف الآلات الموسيقية ..)او فنية (الرسم – النحت – التصوير ..) او بدنية رياضيه  مثل ممارسه (اليوجا_ المشي – الجري – السباحة – ركوب الدرجات..)او حركية مثل ( تربية الحيوانات الأليفة – الزراعة البسيطة داخل المنزل  _ الطبخ )او انشطه ذهنية مثل (الشطرنج – ألعاب الورق – سودوكو  الكلمات المتقاطعه ) اونشطه سياحية مثل ( السفر- الرحلات البرية و البحرية – زيارة الأماكن الأثرية والتاريخية ..)او انشطه تقنية مثل ( تصميم مواقع إلكترونية – التصميم الجرافيكي – إصلاح الهواتف ) 

عند ممارسه الهويات يجد الانسان نفسه بحاله جيده لانها تساعده في قضاء وقت الفراغه بشكل يعود على الفرد بالفائدة و تخفيف ضغوطات العمل التقليل من التوتر الناتج عن ظروف الحياة و التخلص من الملل 

وإنشاء دوائر  اجتماعية وصداقات جديدة اوكتساب مهارات  وخبرات جديدة 

اذان علينا جميعا اكتشاف هوياتنا وهوايات ابنائنا و شغل وقت فراغنا وفراغهم بالنشاط المحبب الينا حتى يساعدنا على التطور والتقدم في حياتنا الشخصيه والمهنيه 

الهوايات اذا لم تجد ارادة قوية وتشجيعا وحافزا لا تصقل ولا تظهر بل تموت داخل النفوس ويموت معها اشياء كثيره لا ندركها سوى على الكرسي في عياده الطبيب النفسي عندما يسالك ما هوايتك المفضله فتقول لا اعلم لم امارس اي هوايه  

نصيحه الهوايه حمايه 

  رشا  ابراهيم

شاركه

عن احمدعبدالكريم

عالم العلم والمعرفة