ما الذي يسرق طاقتك وانت نائم⁉️*

* بقلم / أشرف فوزى 

 *عند قيامك من النوم في الصباح تجد نفسك متعباً كثيراً مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطاً خاصة بعد نومٍ هادئ طويل.* *لماذا تقوم من النوم متعباً⁉️* *😡واحد من الأسباب المهمة التي تسرق طاقتك وجهدك وأنت نائم أن تنام على فكرة سلبية جدا مثل ...حالات خصام مع الأحباب و الأصدقاء أو توترات فى محيط العمل أو فكرة محيرة مقلقة جدا لك الى غير ذلك.* *🧠عقلك الباطن يلتقط الفكرة الأخيرة قبل نومك ويستمر فى العمل عليها طوال الليل قد يتجسد ذلك أحيانا فى أحلاماً غير مريحة أبدا أو تقطع فى النوم وفي الصباح تجد نفسك متعباً وهذا ناتج عن تلك الفكرة السلبية التي امتصت طاقتك وجهدك حتى وانت نائم.* *كيف يشتغل عقلك الباطن ؟!!* *🧠تذكر جيداً أن عقلك الباطن يشتغل على اخر فكرة يلغي أشياء كثيرة ويعمم أشياء رغم أنك نائم ..لكنه يركز إجمالا على اخر فكرة قبل نومك بدقائق وبالتالي مهما كانت المشاكل اليومية فى الحياة ينبغي أن لا تفكر بها أبدا خاصة قبل النوم.* *♻️آخر 45 دقيقة قبل أن تنام هي اهم الدقائق في حياتك، لان العقل الباطن يشتغل بما كان الإنسان قد شغل نفسه به في آخر 45 دقيقة قبل أن ينام!!*

شاركه

عن Mizoohanaa

عالم العلم والمعرفة