بقلم ياسمين صيام يرجع أسباب ظهور البطن لأسباب عديدة ولكن في مجملها ان ظهورها دليل علي شيئين أولا ضعف في عضلات المعدة وترهل عضلات البطن مما يسمح بظهورها وثانيا تراكم الدهون نتيجة السمنة مما يزيد الحمل علي عضلات البطن مما يؤدي إلي بروزها ولكي تتخلصي من بروز البطن اليكي بعض الوصفات الطبيعية لتساعدك علي ذلك : الوصفة الأولي:الخلطة الحارقة للدهون وتتكون من شاي أخضر مع نعناع وزنجبيل وكمون بمقادير متساوية وتغلي ويشرب المخلوط علي الريق يوميا وقبل كل وجبة بربع ساعة يساعد بطريقة مذهلة علي إزالة ترهلات البطن والتخلص من ظهورها بسرعة فائقة.
الوصفة الثانية:تتكون من معلقة زنجبيل ومعلقة قرفة ومعلقة قشر الرمان متوفر عند العطارين فمن المعروف فوائد قشر الرمان علي إزالة الدهون من الجسم ويفيد أيضا في فترات الرجيم ويغلي الخليط ويشرب مرتين يوميا وممكن ان يحلي بمعلقة عسل نحل
.الوصفة الثالثة :خليط من المريمية والشاي الأخضر والبابونج أو الكاموميل بكميات متساوية ويؤخذ مقدار معلقة من الخليط السابق ويغلي علي الماء لمدة10دقائق ثم يترك ليبرد ويتناول مرتين يوميا قبل الغذاء وليلا قبل النوم فهو مفيد للتخلص من الغازات والانتفاخ الذي يسبب ترهلات البطن كما يساعد هذا الخليط علي تقوية عضلات البطن وإزالتة بروزها.
الوصفة الرابعة :تؤخذ معلقة من بذور الكتان علي الريق صباحا بدون طحن بالماء أو بكوب حليب خالي الدسم فهي تعمل علي التخلص من البطن وأيضا تساعد علي تخلص الجسم من الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم .
الوصفة الخامسة:السنامكي تنقع في كوب ماء مغلي وتترك لتبرد ويأخذ منها ثلاث٣مرات يوميا مع ضرورة شرب الماء بكثرة.
0 التعليقات :
إرسال تعليق