اذا أردنا أن نتحدث عن الرياضه فهي نشاط يقوم به الإنسان من أجل الترويه عن النفس أو الخروج من الروتين اليومي الممل الرياضه في حد ذاتها شيء ممتع بجانب أنها غذاء للروح والعقل والرياضه هنا ليس المفترض منها أن تكون رياضه جماعيه مثل كرة السله كرة القدم أو التنس الرياضه قد تكون مجرد السير علي الأقدام أو الهروله وإذا تحدثنا عن اهميه الرياضه فلم نوفي حقها هي تلك التي تساعد الإنسان علي السعاده بل هي سر السعاده وسر السعاده ليس في الطعام فقط كما يعتقد البعض لاسف سر السعاده في الصحه البدنيه والجسديه وممارسه الرياضه بانتظام ولو بالقليل ويكفي السير لمده ربع ساعه يوميا وخاصه في فترة الصباح من أجل تعرض الجلد للاشعه الشمس فلابد من نشر الوعي بين الناس عن اهميه الرياضه .
0 التعليقات :
إرسال تعليق